要预防或推迟骨质疏松的发生，饮食中需含有充分的钙质，还要有维生素D、维生素K、钾、镁以及B族维生素帮助钙的充分利用。生活中含钙高的食物包括：酸奶、卤水或石膏点的豆腐、连骨食用的小鱼小虾、贝类、深绿色蔬菜、芝麻酱、虾仁等。
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男人总爱跟你捉迷藏，玩失踪。当你email、上都见不到他，当你打说关机，打办公室说请假的时候，你很担心。你找遍了所有的办法，可还是找不到他。一段时间以后，他又突然出现在你的面前，说自己是出去散心了。不管你再怎么盘问他都是以出去散心来作为消失的原因。
人生最痛苦的事莫过于自已的想法给人看得清清楚楚的！
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