我知道养血很重要 [复制链接]

7、要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学习。约翰洛克

10:40:02

和糙米不同，地瓜可是许多美眉的最爱，它口感松软，入口即化，清甜可口。除了有助肠胃活动外，它所含的热量仅仅是同等分量馒头的一般噢。你需要注意的是，不能吃太多，不要小看地瓜，吃多了是会造成消化不良的。另外，看到身边的朋友都喜欢用地瓜当做下午茶点，其实吃地瓜减肥的最佳时期是清晨起床后。你可以蒸着吃、煮着吃，但记得不要另外加糖了，这样会让你发胖!