最近看到的新闻，很是唏嘘——
2月27日，著名香港影星吴孟达因肝癌离世。就在20天前，知名音乐人赵英俊因肝癌去世，曾让不少网友惋惜。年9月28日，54岁的歌手臧天朔因肝癌去世，就在同一天晚间，66岁的相声表演艺术家师胜杰也因肝癌病逝……还有很多耳熟能详的明星都是因为肝癌离世的。
这则新闻看似普通，却隐藏了一组细思恐极的数据：
●我国，每天约1万人确诊癌症
●平均，每1分钟就有7个人得癌症
●预计寿命85岁，一个人患癌风险36%
别质疑这个数据，它是由“国家癌症中心”统计的！
而上文提到的“肝癌”，在我国患病人口众多，有统计数据显示，全世界一半以上的肝癌患者都在我国。肝癌死亡率很高，这是因为它最狡猾，总到晚期才被发现。
这8件事毁肝没商量
大家都知道，肝脏的生理功能，即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等，因此想要身体健康那么必须要护肝。但是现在很多人的肝脏都是不健康的，因此我们细想，是不是吃错了东西导致的，我们要知道生活中这几件事情是非常不利于肝脏健康的，下面一起来看看。
肝癌是一种发病率高，损害人们生命安康严峻的疾病，所以，日子中加强活跃的避免肝癌，能够削减肝癌的发作。
7种行为最容易伤肝1、过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个"无醉不归"才肯罢休。2、胡乱吃药没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落；而我们的肝脏，也正在饱受这些药的"煎熬"！3、睡眠不足如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡，即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的"凶手"。4、整天抑郁，爱发怒人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。5、爱吃油腻油，是生活中不可缺少的。脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！6、爱吃宵夜丰富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，从还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤，宵夜，似乎已经成了现代生活的一大特点。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴却伤害了身体！7、抽烟抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。为啥肝癌总到晚期才被发现？1
肝脏没有痛感神经
对于病毒、酒精、药物等“毁肝分子”的慢性破坏，在早期几乎不会表现出明显症状。等出现症状再去就医时，一般病情都比！较！严！重！了！
2
肝脏只需要1/4就能工作
不少肝癌患者的肝功能是轻度异常，甚至完全正常。如果没有更细致全面的体检，很容易忽视被忽视。
3
肝癌发展太快，容易转移，恶性程度高
有些有“体检恐惧症”的朋友，一份体检报告用几年，殊不知肝癌等疾病的发展就像坐火箭。
肝炎中有50%可发展成肝硬化
我国有1.2亿乙肝病毒感染者，很多肝炎患者/病毒携带者平时没觉得有啥不对劲，照样该喝酒喝酒，这就容易放飞自我，忽视保养和定期体检。
要知道，90%以上的肝硬化、肝癌患者都有慢性乙型、丙型肝炎或酒精肝、脂肪肝史，“肝炎—肝硬化—肝癌”被称为肝病发展三部曲。
相当于：即使是肝病中最轻微的脂肪肝，也有可能发展成肝炎。
最可怕的是，很多脂肪肝患者平时并没有什么不适症状，认为自己又没有肝炎，转氨酶高一些也不要紧。实际上，如果不加以控制的话，也正慢慢走上三部曲的道路。
如果文字不足以警醒……下方高能！！！
很多人觉得，肝功能检查正常，就证明自己肝脏很健康。
虽然对于大多数人确实如此，但有人明明肝功能检查正常，却发现自己肝硬化，或者肝癌晚期了。
这到底是为什么？
难道肝功能检查没用吗？
为什么医生要我再花钱查B超、查CT什么的？
肝功能正常，不代表肝脏正常
首先，你要知道，肝脏是个“哑巴器官”，只要剩下1/3的肝细胞在正常运转，就不会影响身体代谢。有时候看这个人能吃能喝的，感觉很健康，可能肝脏上已经悄悄长了个肿瘤。
所以，定期体检很有必要。一是高危人群很有必要；二是对于那些生活习惯不良的人，如熬夜、酗酒、饮食油腻等，这些都会对肝脏日积月累的产生影响。
然后，我们来说说为什么肝功能正常，肝脏却可能不正常。
▼实际上，肝功能正常，仅代表抽血时肝脏细胞没有发生炎症，没有出现坏死。
▼有可能肝脏已经硬化了，又或者肝脏以前曾经有过炎症，但抽血时炎症已经停止了。
▼而在肝癌早期或中期，癌细胞周围的肝组织会受到压迫或侵犯，因此转氨酶可能会出现轻度的升高，甚至还可能是正常的。
那为什么还要检查肝功能？
因为：
▼对于大部分普通人，这项检查是基本上可以了解肝脏健康。所以一般不必再花钱检查更多。
▼而对于患有肝炎或有肝炎病史的人，或者说一些高危人群，这项检查已经不能够全面体现肝脏健康状况了。就可能会出现上面说的可能的情况，肝功能正常，最后出现肝硬化。
所以，在临床上或者门诊过程中医生会反复地跟患者说，对于检查，应该将各个方面、各个指标综合起来，整体地去分析、评估病情。
肝脏健康，都检查点啥？
一般常见的肝脏健康体检有：
1.肝功能检查基础，适合所有普通人
肝功能检查反映的是肝脏的合成、代谢、解毒、消化功能是否正常。可以帮助大部分普通人评估自己的肝脏健康状况。能及早地发现和诊断某些疾病，比如急慢性肝炎、酒精肝、药物性肝炎等肝胆系统疾病。
▍缺点：不过，常规肝功能检查检测的是外周血中的转氨酶、蛋白、胆红素等，只能间接反应肝脏功能状态，并不能反应肝脏形态变化。无法完全判断肝硬化情况、癌症情况等。
图片来源：健康学人
肝功能检查结果建议咨询医生解读，如果想要自己看一看的话：一般来说，转氨酶轻度升高不具有太大意义，但胆红素和蛋白指标异常则需要引起警惕，到医院做进一步检查。
2.肝脏B超检查清楚看肝脏
肝脏B超查往往是上午做，因为需要空腹。肝B超就像一面“小镜子”，能让我们“看到”肝脏的情况。比如：
大概了解脂肪肝的情况，
肝脏是不是有囊肿，
是不是有肝腹水，
肝肿瘤情况，
胆管和肝管有没有结石……
◆B超下，健康的肝脏是通透的，B超光可以穿透肝脏。
◆B超下的脂肪肝，肝脏上的血管和胆管是模糊不清的，并且B超光穿透不过去。
▍优缺点：B超相对于其他检查，操作容易，对人没有什么损伤和痛苦，费用也比较低。但一些占位性病变，如肿瘤、寄生虫等，小于1厘米B超是无法检查出来的；且一些轻度脂肪肝也可能查不出来。
所以经常有B超配合其他检查的，比如：
“B超+纤维化检测”可及早发现肝硬化。
“B超+AFP（甲胎蛋白）检查”可及早发现肝癌。
3.甲胎蛋白早期癌症判断
甲胎蛋白（AFP）是肝癌的特异性标志，对原发性肝癌具有早期诊断、鉴别诊断的作用。是目前常用的肝癌筛查方法，该方法简单又实用。
一个正常的组织细胞演变成一个直径0.5-1厘米左右的实体瘤，大概需要5年时间，这个过程中，X光片、B超等普通的手段并不能发现。
5.乙肝五项（两对半）和丙肝传染病检查
乙肝五项检查，也就是大家常说的两对半。乙肝五项和丙肝的检查，是从传染病学角度，检查是否感染乙肝、丙肝及感染的具体情况。
毕竟病毒性肝炎不注意控制，很容易发展成肝硬化，甚至是肝癌。
图片来源：健康学人
4.乙肝病毒DNA定量检测乙肝患者必备
对于乙肝患者，因为乙肝两对半并不能准确的判断病毒复制情况，需要进一步乙肝病毒DNA定量检测。
该检测能准确反映血清中乙肝病毒活动情况，判断乙肝传染性高低，也是抗病毒治疗的评估指标。
6.CT和核磁看的更清晰
B超用于常规的检查，如果在检查中发现了问题，则要通过CT或磁共振进一步诊断，对于一些疑难病例，还要CT、磁共振全做了才能确诊。
CT检查是发现肝癌的一个重要手段，它可以清楚地显示出肿瘤的大小和形态、数目及边界。另外，根据影像分析可以对肝脏内的各个管道重建，能够精确到各个肝段血管与肿瘤的关系。
我该如何选择体检？
▼总之，对于一般的健康人来说，了解自己的肝脏健康，通过肝功能检查就可以。
▼而一些本身高危人群，或者患有肝病的人，则最好做一些系统检查，如肝脏B超、病理学、乙肝病毒DNA、血清甲胎蛋白等检查综合分析，才能对健康情况做出正确判断。
16个月做一次B超+甲胎蛋白
◆感染过乙肝、丙肝等病毒的人群；
◆肝硬化；
◆家族中有肝癌患者；
◆重度脂肪肝；
◆肝癌高发区人群：在我国，存在肝癌高发区，如广西扶绥、江苏启东、广东顺德、福建同安等地。可能与粮食存在不同程度的*曲霉污染有关。
这些人最好半年做一个B超+甲胎蛋白，了解肝脏健康状况。
2每年体检一次
◆40岁以上；
◆爱喝酒；
◆脂肪肝等。
这类人建议每年体检一次，做一下肝功能检查，若是发现异常，根据医嘱考虑做上面的检查。
肝不好有哪些表现？
既然你已经看到这里，不妨停留30秒，自测一下肝脏的健康状况。
（看看你是在哪个分数线？有没有被吓到？）
如何预防肝癌？护肝妙招1.心情开朗，切勿动怒
肝主怒，怒能伤肝，情绪舒畅方能养肝。生活中遇到烦心之事，记得看开些，往好的方面想，以乐观的心态对待之。
护肝妙招2.均衡饮食，少吃辛辣
在饮食上要保持五味不偏，少吃辛辣刺激食品，食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等要保持相应摄入比例。
护肝妙招3.少喝酒，少抽烟
平时要减少酒精摄入量，特别是肝病患者，一定要戒烟酒！如果不得不喝，可以在喝酒前吃点东西，保护肠胃，降低醉酒程度。喝酒之后，最后吃点具有解酒功效的水果。
护肝妙招4.避免熬夜，养精蓄锐
晚上11点到凌晨是养肝血的最佳时间，如果经常熬夜不睡觉，就容易伤肝。因此，成年人最好每天每天23点前入睡，每天都保证有8小时的睡眠时间。
爱护肝脏，从生活做起！
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