导语：肝脏是人体十分重要的器官，在肝脏保养的过程中需要注意多方面的问题，例如每天做到早睡早起，注意饮食科学合理，远离烟酒损伤，这些都是保护肝脏的措施。很多人没有保持良好的生活习惯，有可能就会导致肝脏病变出现。那么，肝脏出现功能下降现象，是否人的双脚会先感应到呢？
肝不好，脚先知？若双脚发出这4个信号，建议及早做个肝功检查
肝脏有许多功能，如合成功能、分解功能、代谢功能……
合成功能：在肝脏里面会合成白蛋白，还有凝血因子的2、7、9、10。没有肝脏的合成会出现营养不良，白蛋白减少就会出现水肿，凝血因子减少就会有出血性疾病。
分解功能：像雌激素、雄激素，都是在肝脏里分解和代谢的。如果分解、代谢异常，会出现疾病状态。像男性病人，由于雌激素分解、代谢异常，会出现男性乳腺发育。
代谢功能：肝脏分泌出来的胆汁，通过胆管存在胆囊里，吃饭会让胆囊收缩到肠道里帮助消化、吸收吃进去的食物。如果胆汁分泌功能发生异常，有的病人会出现黄疸表现。
肝脏不好双脚往往有以下变化：
1.皮肤出现蜘蛛痣
如果发现双脚的皮肤有蜘蛛痣产生，有可能是疾病的信号。肝脏疾病在发展过程中，有可能会导致胆红素水平升高，加上雌性激素水平也过高，毛细血管扩张明显，可能皮肤表面就会有蜘蛛痣。
2.双脚浮肿
某些肝脏疾病的出现会导致双脚浮肿，这也是疾病的信号产生了。双脚浮肿这种情况有可能是低蛋白血症引起，因为肝脏功能保持良好可以合成蛋白质，维持身体健康状态。肝脏发生病变之后蛋白质无法正常合成，有可能会出现低蛋白血症，双脚的浮肿现象会比较明显。
3.双脚皮肤发黄
如果感觉到双脚的皮肤有明显的颜色改变，也需要警惕肝脏疾病。很多人在肝脏病变发展过程中会有黄疸症状，这是体内胆红素水平升高的标志，胆红素水平过高时会导致皮肤明显发黄。
4.皮肤瘙痒
肝脏疾病的出现有可能会导致双脚皮肤瘙痒，这是疾病的信号。肝脏保持健康状态，可以促进毒素排泄，体内垃圾废物第一时间排泄出来，才能够保持皮肤功能正常。很多人体内毒素堆积过多，皮肤受到刺激就会产生瘙痒的感觉。
如何保持肝脏健康
1.保证规律的作息时间，使肝脏达到较好的休息状态。
2.可以多吃颜色较鲜艳的蔬菜和水果，比如白菜、紫甘蓝、青椒、菠菜、油菜等，水果有西瓜、火龙果、香蕉、山竹、橙子等。
3.保持清淡的饮食，可以减小肝脏的负荷。
4.适当运动，比如游泳、慢跑、打太极拳、练瑜伽，出汗可以增加体内代谢产物和毒素废物的排出，帮助肝脏解毒；
结语：肝脏在人体内具有很重要的功能，所以保护肝脏给自己一个健康的身体。
#健康迎新年#
