护理科普知识宣传月
繁花似锦，岁月如歌，在这个明媚的五月，我们迎来了第个国际护士节。为传播健康生活方式，引导群众提高自我防护和自我健康管理能力，提升护理队伍在卫生事业中的角色影响力，我院护理部将本月定为护理科普知识宣传月，不定期为大家进行常见疾病相关知识及护理措施的科普宣教，发挥护士在疾病预防保健、健康教育中的重要作用，致力促进全民生活素养水平提升。
医生，最近身边的好几个朋友因为肚子痛，一直以为是胃痛，结果一检查有好几个都说得了胆结石，这是怎么回事呢?
胆石是人体最常见的一种结石，胆石症在我国也是一种常见病，发病率随年龄上升而升高，并且女性高出男性2-3倍，现在结石形成的原因不是特别清楚，但科学研究表明与不良的生活习惯与和自身代谢是有关的。
不良的生活习惯
1.不能按时进餐，胆汁在胆囊内潴留时间过长。
2.长期禁食，静脉内营养可导致胆囊内胆汁淤滞结石形成。
3.长期食用高蛋白、高脂肪、高热量膳食，使体内胆固醇增加或肝脏合成胆固醇量增多，造成胆汁中胆固醇处于过饱和状态。
自身代谢的因素
胆固醇是人体内的一种代谢产物，即使不摄入胆固醇和油脂，体内也会产生胆固醇。如果人体的代谢出现异常，或某一特殊的生理阶段产生胆固醇过高，就会形成结石。比如：
1.胆道感染、胆囊壁发炎其收缩功能减退。
2.一些溶血性疾病或肝硬变时也可导致胆囊结石。
3.部分肠道疾病由于丧失了胆盐，也使胆固醇处于相对过饱和状态。
4.胃大部分切除或迷走神经干切断术后也可使胆囊排空延迟利于胆石的形成。
5.由于妊娠引起的胆汁淤滞，神经系统平衡失调，也可引起胆囊结石。
噢，都是胆固醇增高，哪些食物中胆固醇含量高，我们应该少吃呢？
含有较多胆固醇的食物都是一些动物性食物，看看下表你就明白了。
那哪些人容易得胆结石呢？
“F4”可是高危人群哦!
我知道，我知道，著名的F4组合,《流星雨》就是他们唱的：陪你去看流星雨....?????
停!停!打住!此“F4”非彼F4。
易患胆石症的“F4”
“F4”是4个英文词Fat(肥胖)、Famale(女性)、Fertilize(多次生育)、Forty(40岁)的第一个大写字母的简称，目前这四种因素与胆囊炎、胆结石发生、发展的密切关系已得到证实。但上面所说的“F4”只能说是胆囊炎、胆石症的好发倾向，并非有“F4”特征的人一定会发病。希望大家平时应注意锻炼身体，增强体质，注意饮食，不要让F4在你身上表现齐全，这对预防胆囊炎、胆结石的发生，保持健康，无疑是有裨益的。
医生，一旦发现结石必须取胆吗，可以不切我的胆吗，我本来就“胆”小~(_)~不想做“无胆英雄”是需要符合很多条件的
“保胆取石”需要符合很多条件，包括结石单发、未曾发作过腹痛症状、胆囊壁无粗糙或者增厚，同时患者有强烈的保胆意愿，可以尝试。但即便如此，仍有70%以上的患者会在两年内复发结石。所以，目前学界的主流观点并不推荐“保胆取石”，而是推荐胆囊切除手术治疗。
胆囊切了，成为“无胆英雄”后，会不会影响消化功能呢？这种担心是没有必要的，给你看看胆囊的工作证。
胆汁是肝脏分泌的，胆囊只是临时储存场所。胆囊切除后，不影响胆汁消化食物。只不过术后由于缺少了胆汁储存功能，短期内可能进食后容易腹泻，一般数月后，胆管会稍扩张，部分代偿胆囊的储存功能，腹泻症状随之缓解。
听您这么说，做“无胆英雄”也并没有那么可怕!没错，但我们还是要健康饮食、规律作息、保持良好情绪、加强锻炼，保持健康，做有“胆识”的人!重庆医药高专附一院普通外科联系电话
供稿：普通外科
图片：来源于网络，仅作科普宣教使用，如有侵权，请联系删除。
审校：普通外科
发布：宣传科
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