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马上清明小长假了，也是一个难得的踏青好时节，空气中也透着春天的味道。
春天，乘着肝气升发，是一个养“阳”的重要时间段，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”
阳气有多重要？人没一个肾还能撑几天，人没阳气那真是没救了。
那么，有阳气和没阳气的区别？
今天不举栗子，举馒头
1号馒头：刚刚出炉的热乎乎馒头，散发着热气，香气，有弹性，好一个阳气（元气）满满的汪仔好馒头，3元一个
2号馒头：隔夜冷馒头，硬邦邦的，像块石头，牙齿也要咬掉了。。。
所以，
有热气（阳气）的馒头是块香饽饽，
没热气（阳气）的馒头是块硬饽饽，
有阳气是人，
没阳气是死人。
大家见没见那种临死前的回光返照？昏迷很久突然意识清醒地留下遗言；不吃不喝很久了，突然叨念起生前最爱吃的某个东西。看似病情突然减轻了，实际上就是回光返照，在中医看来这就是：阴阳离绝之前，好似油灯燃油将尽，最后的“残灯复明”，是刚阳欲将离绝、阳气虚脱、孤阳外越的征象，是人耗尽最后一丝阳气做的垂死挣扎。
对人来说，阳气就像太阳对地球的意义一样，地球若没了太阳的照射，万物不可能有生命；人若没有阳气，生命也就戈然而止。人的表情、呼吸声音、语言举止、思维情感、五官九窍、以及肢体运动等生理体现，都与阳气密切相关。
人一身之气是阳气和阴气的打包，阳气是具有温煦、推动、兴奋、升腾、发散等作用的气，阴气是人一身之气中具有凉润、宁静、抑制、沉降、敛聚的气。
阳气主要帮人体做三件大事：
第一，气化
我们嘴里有唾液，才会不容易口干，这正是因为肾阳在底下蒸动，膀胱能够气化，把水液蒸腾上来，小便能够排出来也是靠肾阳，如果肾阳不足，膀胱无力气化，要么口渴，要么尿尿出现问题，很多老年人起夜尿尿，就是典型的肾阳不足（只剩小火一把），气化不利，膀胱里的津液不能够蒸腾为津液，肾阳的火力只够排尿出去，所以还会非常容易嘴渴。人体内的基础物质(气、血、津、液、精)都依赖于阳气的温煦、气化。
二，温养五脏六腑又可输布津液
我们的心阳可以温煦血脉、激发心脏的搏动和兴奋精神，肺阳可以使肺气上行，从而呼出体内浊气、向上转输精微以及宣发卫气，脾阳可以促进脾气的运化及升清作用，从而完成食物的代谢，肝阳参与肝气疏泄，从而配合肺完成调畅血和津液的运行输布、以及脾胃之气的升降、调畅排精排卵和保持情志舒畅，肾阳更是“五脏之阳气，非此不能发”，温煦全身脏腑。
三，固护体表,防御外邪
阳气不固，感冒咳嗽就会经常光顾，阳气布散于肌表，是抵御外邪的屏障。
现在很多疾病像肝硬化腹水、肺气肿、前列腺肥大、增生,慢性肠胃炎、恶性肿瘤等这些疾病都和阳气不足脱不了干系。
为什么现在阳虚的人那么多呢？
如果阴虚让你变丑，那么阳虚让你早衰、早。。。
阳气又是如何被损耗的呢？
耗尽你阳气的正是这些你以为的时尚与好习惯：早上洗澡、多吃水果
一，日夜颠倒，动能生阳，也能耗阳
阳气从早晨开始生发，中午最为旺盛，太阳落山时则慢慢开始衰减，对应在人体上也是如此，白天阳气渐盛，我们睁开眼睛开始忙碌这叫放电，夜幕降临，阴气渐盛，人体的阳气慢慢向内收敛，这个时候就要休息睡觉充电了，如果不睡觉反而去还夜跑（动），就等于在跟体内五脏六腑抢跑道（阳气）。。。。所以有句话叫做：晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。。。。。
二，过度烦劳耗阳气：
内经曰：阳气者烦劳则张，意思是人体的阳气，在过度烦劳的情况下，就会形成亢阳外越，进而导致阴精耗竭。
三，过食生冷，寒凉，肥甘厚腻损阳气：
大量的水果、冰激凌，冷冻饮品……这些寒凉的食物都会直接损伤脾胃阳气，加上蛋糕肥甘厚腻，长期以往导致脾胃无力运化，痰湿内生，湿为阴邪，且重着粘滞，都会损害阳气生发。
四，人造“冰箱”损伤阳气
空调的发明本身是伟大的，问题出在如何使用上，像地铁里把空调开得像冰箱一样就是有问题的，加上现在流行的露后背，露肚脐，各种露。。。。寒邪打败阳气（卫气）进入体内，痛经，脾胃虚寒都会来找你麻烦。
五，房事不节，肾阳亏损
西门庆的故事大家都听过吧，还有贴吧上的名人名言“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭。”从人身阳气分布来说，有上、中、下三部分，上焦有心肺之阳，宣发卫气，调控腠理；中焦有脾胃之阳，运化饮食水谷，化生精微物质；下焦有肝肾之阳，温煦脏腑，激发功能。但是，在“三阳”中肝肾阳气是其他脏腑阳气之根，尤其是肾阳。
这样说好像很干巴巴，为了引起大家重视，我们举个医案吧，这是一则韩梅村医生治夹阴伤寒的医案：
话说在泰安城中有个40岁的寡妇，自由恋爱，遇一男子对上眼后，来了一场说上就上的OneNightSex，一番干柴烈火完事后自然口干舌燥，先吃了冰西瓜，又吃了马齿馅饼，再来了一些凉茶，到了晚上十点钟过后，肚子开始微微有点痛，后来是越来越痛，那男子看着她也是够痛苦的，就想她帮她按摩一下，结果越按越痛，一碰就疼，这就是寒邪直接伤了肾阳啊。
然后只能把韩医生请来，开了方子：巴豆霜二分，麝香一分，雄*一钱五分，广郁金二钱。
肚子疼是因为寒邪把体内的气机闭塞住了，所以要用麝香芳香走蹿，来通一下，再用巴豆霜温通泻下，雄*酒能驱逐阴寒，广郁金解郁化瘀，把这些药捣成泥，用蜂蜡裹住吞下去（为什么用蜂蜡裹住往下吞？是为了防止这味药在胃里就消化了，要让药充分往下走），一次吃三十粒，用红糖姜水送下，结果拉了三次如牛粪一样硬粑粑，这痛就止住了，最后再用十全大补汤收工，幸亏遇见好医生，否则有可能就一命呜呼了。
不当的性生活方式很伤肾阳，现在很多人不孕不育都跟这个有关。
六，长期服用清热下火药
有些人感觉自己上火了，就经常服用牛*解毒片等清热下火的药，明明是虚火却一味按实火治，多用苦寒，结果越清热，病情越重。这样也极其伤害我们体内的阳气。
关于如何扶阳呢？且听下回分解咯
附加题：
最和谐的阳气阴气的关系——阴平阳秘，是几个意思？
正如好的爱情不是男强女弱（阳虚）
也不是女强男弱（阴虚）
而是势均力敌
阳气是太阳放的屁
岂有不吸的道理
[素问轩]
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